鸡内金和怀山药磨粉冲水喝,每次大概多少量够了，一次还是怎样？

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24岁男，偏瘦，胃消化吸收不好，这个小方想试试有没效、
怀山粉建议还是煮粥里面，把鸡内金撒粥里面吃，效果比较好。吃饭的时候吃即可，量也是普通勺子的半勺。搜民间中医网 上面的健康有关于山药的相关详细知识，做法吃法等等，并有鲜的焦作温县原产 正宗铁棍山药销售，提供真空包装邮寄服务。怀山药应该是指古怀庆府，也是的省焦作地区产的铁棍山药，可以食用，亦可以入药。
我在单位上班没有煮粥的条件，而且两者已经磨粉混在一起了，只能冲开水服用吧

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